Per raggiungere un peso concordato attraverso la riduzione del grasso in eccesso, qualunque sia il tuo punto di partenza muscolare.
Vuoi perdere il grasso in eccesso e sentirti più a tuo agio nel tuo corpo, ma ogni tentativo diventa difficile da mantenere? Questo percorso parte dalla tua vita: orari, preferenze, movimento ed esperienza. Comprende un piano alimentare individuale, calorie e macronutrienti, organizzazione della giornata e attività spiegate in modo pratico.
Non conta quanta massa muscolare hai oggi: la priorità è ridurre il grasso e raggiungere un peso concordato, realistico e appropriato per te. L’accompagnamento non ha una scadenza prefissata. Impari anche a gestire sonno, recupero e l’eventuale integrazione, e conservi gli strumenti per mantenere la condizione o ripartire in futuro.
L’accompagnamento resta attivo fino al raggiungimento dell’obiettivo concordato o finché scegli di interromperlo. L’obiettivo viene rivalutato se il contesto cambia. La continuità del servizio non è una garanzia di risultato biologico.
Un piano alimentare individuale, con calorie e macronutrienti collegati a obiettivo, attività, preferenze e contesto personale. La personalizzazione nutrizionale richiede un professionista con qualifiche appropriate, identificato prima dell’attivazione.
Organizzazione dei pasti, alternative, gestione degli impegni e spazio per movimento e recupero. Il piano della giornata collega le indicazioni alla tua vita reale.
Attività quotidiana e allenamento adattati alle tue possibilità, con spiegazioni su come svolgerli, come dosare lo sforzo e quali elementi osservare. L’obiettivo centrale resta la riduzione del grasso in eccesso.
Valutazione dell’utilità degli integratori, delle evidenze e delle possibili interazioni, insieme all’organizzazione del sonno e del recupero. Nessun integratore viene presentato come necessario per tutti o come garanzia di dimagrimento.
Si confrontano andamento del peso, aderenza, attività e sensazioni nel tempo. Il peso varia anche per acqua e altri fattori: una singola pesata non misura direttamente il grasso perso.
Una fase finale dedicata a mantenimento, segnali da osservare e criteri per correggere la direzione. Conservi i materiali per riutilizzarli; se salute o contesto cambiano, può servire una nuova valutazione.
Listino in CHF. Importo e valuta del pagamento vengono confermati direttamente prima dell’adesione.